Ázsiában az eperfa gyümölcsét orvosságként tartják számon, mert tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A faeperről ritkán hallunk, pedig nagyon egészséges a fogyasztása, igazi superfood. A gyümölcs finom és tápanyagban gazdag, remekül beleillesztheted a mindennapi étrendedbe vagy a diétádba, a faeperlevélből főzött tea pedig állítólag felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat. A faeper jótékony hatása viszonylag… Tovább »

Minden idők legegészségesebb divatja a superfood. Nem új keletű kifejezés, több mint egy évszázada létezik, mégis az utóbbi években söpört végig a világon. Természetesen Amerikából indult. Olyan élelmiszereket nevezünk így, amelyek, tápanyagokban dúsak, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, élelmi rosttal, antioxidánsokkal. Ezen élelmiszerek rendszeres fogyasztása lehetővé teszi a szervezetünk egészséges fejlődését, több betegség megelőzését. Tartalmazzák… Tovább »

Valószínűleg Te is sokat hallottad már kisgyermekként is anyukádtól, hogy sok répát kell enni. Kicsit jobban utánajártunk a témának, hogy pontosan miért ajánlott rendszeres fogyasztása. „-Miért kell megenni?– Hogy tudjál fütyülni!” Igen, a sárgarépát! Nem hisszük, hogy akusztikai képességünkre valóban jelentős hatással lenne ez a gyökérzöldség mégis, érdemes megfogadni a „nagyapai bölcsességet” és megenni. Nyersen,… Tovább »

Persze, persze, azt te is tudod, hogy Popeye is azért erős, mert sok spenótot eszik. De ezt biztosan csak azért mondták neked, hogy megedd a főzeléket (ugyanúgy, ahogy azt is biztos sokszor hallottad szüleidtől, hogy a répát meg kell enni, hogy tudj fütyülni). De, mint általában mindennek, ennek is van igazság alapja? Mi a szerepe… Tovább »