Régóta él az a sztereotípia, hogy a férfiaknak az edzés a hatalmas súlyok emelgetéséből kell, hogy álljon, míg a nők nem csinálhatnak mást, mint aerobikot, futást és egyéb „lányos” sportokat. De tényleg igaz, hogy nőként nem használhatod néha te is a súlyzókat? És mi lesz, ha mégis? A legnagyobb ellenérv abból a hiedelemből ered,… Tovább »