A quiche a franciák pizzája, amely egy nagyon finom és egyben tápláló étel. Ez a recept tökéletesen beilleszthető az étrendedbe még akkor is, ha még néhány kilót a nyaralásig le kell faragnod magadról. Nagyon kevés szénhidrát mellett, rengeteg fehérjét és értékes zöldséget tartalmaz. Túrós quiche Összetevők (2 főre): 1 gerezd fokhagyma1 fej lilahagyma1 köteg póréhagyma1… Tovább »