{"version":"1.0","provider_name":"Fit Body Blog","provider_url":"https:\/\/fitbodyblog.cafeblog.hu","author_name":"Body&Fit Hungary","author_url":"https:\/\/fitbodyblog.cafeblog.hu\/author\/bodyfit_hungary\/","title":"AZ EG\u00c9SZS\u00c9GMEG\u0150RZ\u0150 FAEPER","html":"

\"\"
\u00c1zsi\u00e1ban az eperfa gy\u00fcm\u00f6lcs\u00e9t orvoss\u00e1gk\u00e9nt tartj\u00e1k sz\u00e1mon, mert tele van vitaminokkal, \u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal \u00e9s antioxid\u00e1nsokkal. A faeperr\u0151l ritk\u00e1n hallunk, pedig nagyon eg\u00e9szs\u00e9ges a fogyaszt\u00e1sa, igazi superfood.<\/p>\r\n

A gy\u00fcm\u00f6lcs finom \u00e9s t\u00e1panyagban gazdag, remek\u00fcl beleillesztheted a mindennapi \u00e9trendedbe vagy a di\u00e9t\u00e1dba, a faeperlev\u00e9lb\u0151l f\u0151z\u00f6tt tea pedig \u00e1ll\u00edt\u00f3lag felgyors\u00edtja a gy\u00f3gyul\u00e1si folyamatokat.<\/p>\r\n

A faeper j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sa viszonylag \u00faj felfedez\u00e9s, m\u00e9gis sok \u00e9ve ismert finoms\u00e1g, mely alkalmas lehet k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9gek el\u00e9g sz\u00e9les sk\u00e1l\u00e1j\u00e1nak megel\u0151z\u00e9s\u00e9re.<\/p>\r\n

A faeper kiv\u00e1l\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1s, ha alacsony sz\u00e9nhidr\u00e1t tartalm\u00fa \u00e9telt akarsz fogyasztani, ugyanis feleannyi cukrot tartalmaz, mint m\u00e1s aszalt gy\u00fcm\u00f6lcs. Egy mar\u00e9k faeper a napi rostsz\u00fcks\u00e9gleted 20 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t biztos\u00edtja. Bogy\u00f3i gazdag feh\u00e9rjeforr\u00e1sok, adagonk\u00e9nt 9%-ot tartalmaznak.<\/p>\r\n

Kutat\u00e1sokkal igazolt\u00e1k, hogy a feh\u00e9r faeper kivonata megakad\u00e1lyozza a Hepatitis C \u00e9s a HIV fert\u0151z\u00e9s kialakul\u00e1s\u00e1t. Nagy sz\u00e1mban tartalmaz resveratrolt, mely vegy\u00fcletnek kis\u00e9rletekben r\u00e1kellenes, gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151, v\u00e9rcukorcs\u00f6kkent\u0151 hat\u00e1s\u00e1t mutatt\u00e1k ki.
J\u00f3 hat\u00e1st fejt ki tov\u00e1bb\u00e1 neuroprotekt\u00edv tulajdons\u00e1gai miatt a Parkinson-k\u00f3rra \u00e9s az Alzheimer-k\u00f3rra is.<\/p>\r\n

Ha rendszeresen fogyasztod, akkor kicsit k\u00e9sleltetheted az \u00f6reged\u00e9s t\u00fcneteit, ellen\u00e1ll\u00f3bb lehetsz a v\u00edrusfert\u0151z\u00e9sekkel szemben, a cukorbetegs\u00e9get is nehezebben kaphatod el. Teh\u00e1t mindenk\u00e9ppen eg\u00e9szs\u00e9ges a fogyaszt\u00e1sa.<\/p>\r\n

Az eperfa term\u00e9se frissen a f\u00e1r\u00f3l szedve\u00a0k\u00e9sz\u00edthet\u0151 bel\u0151le gy\u00fcm\u00f6lcsleves, lekv\u00e1r vagy sz\u00f6rp, s\u0151t gyakran p\u00e1link\u00e1t is.
Sz\u00e1r\u00edtott form\u00e1ban (Pure Moerbeien<\/a>) kit\u0171n\u0151 \u00a0turmixokhoz, gy\u00fcm\u00f6lcssal\u00e1t\u00e1hoz, joghurtjoz is. Gazdag\u00edthatod vele a s\u00fctem\u00e9nyeket, tort\u00e1kat is. T\u00f6bben azonban egyszer\u0171en mag\u00e1ban\u00a0fogyasztj\u00e1k, mint nagyon \u00edzletes nassolni val\u00f3t.<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fitbodyblog.cafeblog.hu\/files\/2017\/09\/mulberry-248026_960_7201-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}