Nincs ötleted, de sütnél valamit gyorsan? Esetleg van otthon Neked is nagyon érett banánod, de nincs ötleted, mit csinálj belőle? Segítünk! Készíts velünk szuper szaftos, nagyon finom vegán cookie-kat!
Banánból azért is nagyon jó sütiket készíteni, főleg ha már nagyon érett, mert nem lesz szükség arra, hogy plusz édesítőket, esetleg cukrot tegyél bele. A chia magnak, kókuszolajnak, kakaónak és fahéjnak köszönhetően, pedig nagyon értékes sütemény lesz az eredmény, amit reggelire és tízóraira is bűntudat nélkül fogyaszthatsz.
Jól hangzik, ugye?
Készítsd el és lepd meg vele a gyerkőcöket, vagy magadat 😉
Amire szükséged lesz:
1 érett banán
2-3 teáskanál chia mag por
50 g mandula fehérje
50 g zabliszt
1 teáskanál kókuszolaj
2 tk kakaópor
1 teáskanál fahéj
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 180 ° C-ra, légkeveréssel
2. Egy villa segítségével, az érett banánt pépesítsd össze.
3. Keverd össze az összes hozzávalót és hagyd állni kb.10-15 percet.
4. Béleld ki a tepsit sütőpapírral és helyezz rá halmokat a tésztából. Legegyszerűbben, egy fagyis kanál segítségével tudod ezt megtenni, de ha nincs ilyen otthon, akkor két kanál is tökéletes hozzá.
Jó étvágyat!